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출산한지 어느 덧 9개월이 지나가고 있습니다. 아이의 돌은 점점 다가오는데... 제 살은 여전히 덕지덕지 붙어 있습니다. 원래는 모유 수유를 끊고 열심히 다이어트해서 멋진 몸매로 여행을 떠나고 싶었는데... 뜻대로 되지 않아 사진을 찍는 내내 괴로웠어요. 요즘 아기가 운동하는 시간조차 허락해주지 않아 정말 스트레스 받아요. 

 

그렇다고 이대로 있다가는 이 살들이 영영 안 빠지는 것은 아닐까라는 두려움에 동생이 선물해 준 티벳 설차로 다이어트를 시작하려고 해요. 최근 티벳 설차는 다이어트뿐 아니라 다양한 효능이 있다는 말에 관심이 점점 증가하고 있는데요...

 

 

JTBC 방송 에브리바디에 방영된 티베트 설차 효능

 

 

 

▶ 매일 1리터씩 마시고 있는 설차 ◀

 

 

한 박스에 30개의 설차 티백이 들어있어

한달 다이어트용으로 제격입니다.

 

 

깔끔하게 티백으로 설차가 되어 있어

간단하게 뜨거운 물을 물병에 넣고 티백을 넣으면 끝~

 

 

저는 매일 밤에 1리터 물통에 티백을 넣고 약 30분 이상 우려내어

식힌 후에 냉장고에 넣어 놓고 다음 날 마십니다.

 

 

 

특히 설차는 유산소 운동과 함께 병행하면 체지방 감소에 효과적이라고 해요. 그래서 저는 1리터 물에 설차를 우려내어 하루 종일 조금씩 나눠서 마시기 시작했어요. 운동은 1~2시간 유모차를 끌고 걷기와 이소라 다이어트 운동으로 부위별 군살을 빼려고 합니다. (매일 하려고 하는데 뜻대로 되지 않아요..)

 

 

 

얼마 전부터 시작해서 뭐라 말씀드리기는 어렵지만, 설차는 제 입맛에는 맞는 것 같아요. 마시는 양(1리터)이 좀 적지 않나 싶어 하루에 티백 두개를 마셔야 되나 고민중인데요, 일단 하루에 티백 하나의 양만 마시기로 했어요. 백설차라서 색깔이 눈에 띄지 않지만, 끝맛이 약간 씁쓸한 맛이 나는데요, 그 맛이 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있는 것 같아요.

진짜로 그런지는 모르니 두고 볼게요. 다이어트가 너무 절실해서 그런 것일수도 있으니까요. 아기와 씨름하다보면 급 단것들이 먹고 싶다라는 생각이 하루에도 몇 번씩 들긴 하지만, 그럴 때마다 날씬한 엄마들의 사진들을 보면서 정신을 가다듬고 있습니다. ㅎㅎ

 

 

아무튼 30일동안 설차 다이어트로 얼마나 빠지는지 열심히 해 볼게요. 포스팅까지 이렇게 당차게 했으니 꼭 성공하고 싶습니다. 앞으로 설차 다이어트 열심히 해서 2주 후에 중간 점검 포스팅을 알려드릴게요. 화이팅!! 참, 다이어트말고도 스트레스 해소에도 좋다하니, 설차 하루에 티백 하나로 체지방 감량 및 스트레스 제로 효과 봅시다.

 

여러분의 공감 은 큰 힘이 됩니다. ^^

 

 

 


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Posted by 영국품절녀

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  1. aquaplanet 2015.08.17 11:26 신고  댓글주소  댓글쓰기 수정/삭제

    오호라 설차 처음들어봐요~
    차 많이 마시면 신진대사에도 좋다네요 :) 열심히 챙겨드시고 후기도 알려주세요~ ㅎㅎ