뱃살 빼는 비트 쥬스 레시피1 육아와 다이어트 병행, 성공은 식단? 요즘 저는 키스 먼저 할까요 라는 드라마에서 나오는 대사인 "선택과 집중"을 하고 있습니다 바로 그 대상은 육아와 다이어트인데요, 이 두 단어가 참 아이러니해 보이는 것도 사실입니다. 육아를 하면서 다이어트라... 누구는 힘든 육아로 인해 살이 저절로 빠진다고 하지만... 저는 결코 그렇지 않습니다. ^^;; 아기 잘 때에 후딱 하던 블로그도 운동을 해야 하기에 잠시 쉬어야 했어요. 그 시간에 운동을 안하면 그날 운동은 못할 가능성이 높거든요. 오늘은 운동을 잠시 건너띄고 이렇게 컴퓨터 앞에 앉아 글을 쓰고 있습니다. 지난 2월 중순부터 다이어트를 시작하면서 다시 한번 깨닫는 교훈은? 1. 다이어트의 성공은 99%가 식단이 좌우한다. 99% 식단, 1% 운동 아침: 비트 쥬스와 잡곡밥, 반찬 (김치, 나.. 2018. 4. 12. 이전 1 다음
